इस बदलते मौसम में कई लोग बुखार खांसी जुकाम Jukam aur Bukhar जैसी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं इससे आप कैसे बच सकते हैं यह इस लेकर माध्यम से हम आपको बताने वाले हैं और यह भी बताएंगे कि यह सब क्यों होता है तो इस लेख को ध्यानपूर्वक पढ़ना
जुकाम और बुखार से बचने के उपाय (Jukam aur Bukhar)
बदलते मौसम में जुकाम और बुखार और फ्लू Jukam aur Bukhar जैसी बीमारियां होती रहती है परंतु इन बीमारियों से आप कैसे बच सकते हैं आपको पहले तो अपने हाथों को दिन में बार-बार धोते रहना है क्योंकि आपके हाथों में बहुत से कीटाणु आ जाते हैं क्योंकि आप अपने हाथ कहीं पर भी लगते हैं तो वहां पर कीटाणु बारिश के मौसम में आते रहते हैं तो आप अपने हाथों को चेहरे पर कम से कम लगे जिससे कि आपको बीमारी ना हो
अगर आपके आसपास किसी को जुखाम और बुखार या फ्यू आया है तो उससे आप दूरी बनाएं क्योंकि यह बीमारी आपको भी फेल सकती हैं तो आप उस से दूरी बना सकते हैं जिससे कि यह बीमारी आप तक ना पहुंचे
बारिश के मौसम में हमें खूब पानी पीना चाहिए क्योंकि पानी के कारण भी शरीर में बीमारियां लगती है पानी से हमारे शरीर में मौजूद टॉक्सिन बाहर निकल जाता है जिससे कि हमें बीमारियां कम होती है इसलिए पानी ज्यादा पीना चाहिए और अगर आपको सादा पानी नहीं पिया जाता है तो आप इसमें नींबू लेमनग्रास आदि मिलाकर भी पी सकते हैं
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बारिश के मौसम में साफ सफाई का भी खास ख्याल रखना होता है क्योंकि बारिश के मौसम में अगर साफ सफाई नहीं रखोगे तो वहां पर मक्खी और अन्य कीटाणु पनपते रहते हैं जिससे कि आपको बीमारी होने के चांस ज्यादा होते हैं
आपको बदलते मौसम में तनाव यानी की टेंशन कम लेनी है क्योंकि तनाव हमेशा हमारे शरीर को खोखला करती है तनाव लेने से हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम पर असर पड़ता है जिससे कि व्यक्ति तनाव लेने से जल्दी बीमार हो जाता है
