सर्दियों में मटर खाने के फायदे  जानकर रह जाएंगे दंग 

 रोज मटर खाने से अर्थराइटिस से छुटकारा मिलता है। 

 मटर खाने से शर्करा    की मात्रा नियंत्रित  होती है जिसे डायबिटीज कंट्रोल की जा सकती है

इम्यूनिटी को मज़बूती देते हैं, 

इसको खाने से गैस और अपच की समस्या  से बच सकते हैं

 आंखों की रोशनी को बेहतर बनाता है

 मटर रोजाना मटर खाने से पाचन तंत्र सही रहता है

पोहा खाने के  जबरदस्त फायदे  जान कर खाओगे रोज